コンディショニングヨガの感想

子連れで参加できるヨガというので参加させていただきました。

自分の体重を使ってのおしりほぐしや、えつこ棒を使ってカラダほぐしは気持ちよかったです。これなら、家でもできるなとレッスンが終わった直後はそう思いますが、おうちではなかなかできないものですね。
じっくり、自分の体と向き合う時間の大切さを味あわせていただきました。
ありがとうございました。